上限から始まる恋もある

[PR]

×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
上限一生涯のパートナー
俺の人生を狂わせた上限

ふぉおおおおおお！！

ふぉおおおおおお！！

ふ、

ふぉおおおお

っていま叫んでた(´•ー•｀)

寝言でwwwwwwwww

なんか楽しいことでもあったんかね(´ω｀)

目が覚めちゃった

はい！

昨日の夜みんなのところに遊びに行くねーーんいうてね

急にいいねできなくなったの！

上限ってなんやねん(´•ー•｀)

ちゃんと全部読んだよ！

ちゃんと読んだんだからぁあああ

はい！

は

HAHAHAHA〜♪

もう大丈夫！！

何故って？

私が来ったぁあああああ

北海道に←

はい！

今日から私 3泊4日の北海道〜www

新千歳空港に着きましてー

マッハで江別市に向かいます！

何故ってー？

私

駅弁食べたぁああああ

はい！

エアポートって電車

急行なのに指定席って書いてた('ω')

けどもう大丈夫！！

何故江別なのかってー？

迎えに来たぁあああああ＼(^o^)／

my モーター最高ぉおおおおお

北海道楽しいいいいいいいいいいいwww

お前をこれほど愛おしく思った日なんて

納車日以来だぜ〜ぃ←コラ

にしん街道

しらがねの滝

海も天気もテンションも最高潮！www

風待食堂

高倉健さんが

高倉健さんが！

と紳士たち大興奮(´ー｀)

私。ぽかん( ꒪Д꒪)

夜は焼肉！

食道園

あと3日〜♪笑

にっこりん☆ミ

上限の研究成果発表サイト♪

2017年 09月 08日 (金)　06:02
（値動き）7日の日経先物
19290-280-340-270-330-290-340-280-320-280-340-260-300-210-270-220-270-240-280-210-340-300-330-290-340-250-290-230-260-210-280-230-280

ダウ=21806, 米債=127.21, JPY=108.47

2017年 09月 08日 (金)　05:13
（海外株）米国株クローズ
米国株は狭いレンジ内にとどまった。

ダウ=21803, 米債=127.20, JPY=108.46

2017年 09月 08日 (金)　04:25
（為替）ニューヨークの為替相場
ドル金利の低下でドル安が進んだが、
ドル円が突っ込み切れなかったので
ドルの買い戻しが起こっている。

JPY=108.52, EUR=1.2009, GBP=1.3092

2017年 09月 08日 (金)　00:45
（商品）石油在庫報告
458万バレルのの増加だった。
予想を上回った。

原油=49.15, 金=1347, JPY=108.28

2017年 09月 08日 (金)　00:26
（為替）ドル円が年初来安値へ
為替相場がドルの全面安となる中、
ドル円もついに今年の安値を更新。
しかし投げ売りが出ても、相場が走らない。

JPY=108.18, EUR=1.2023, GBP=1.3109

2017年 09月 08日 (金)　00:10
（金利）長期金利が低下
10年ものの利回りは
大統領選の前夜水準まで低下してきた。

ダウ=21808, 米債=127.22, JPY=108.33

2017年 09月 07日 (木)　22:40
（海外株）米国株オープン
債務上限の問題が先送りされたことで、
リスクオン。米国株は小じっかり。

ダウ=21833, 米債=127.12, JPY=108.85

2017年 09月 07日 (木)　22:05
（為替）ユーロが上昇
ドラギ総裁が10月に
バランスシート縮小をすることを示唆したので、
ユーロ買いとなっている。

JPY=108.69, EUR=1.2041, GBP=1.3104

2017年 09月 07日 (木)　21:45
（要人発言）ドラギ総裁
「為替相場を注視」、
「2017年のGDP見込みを引き上げ」、
「2018年と2019年のインフレ見通しを引き下げ」、
「バランスシート縮小は10月会合で決める」。

JPY=108.81, EUR=1.2009, GBP=1.3092

2017年 09月 07日 (木)　21:31
（経済指標）失業保険
29万8千件だった。予想よりも悪かった。

ダウ=21804, 米債=127.10, JPY=108.81

2017年 09月 07日 (木)　20:46
（金利）ECBの金融政策
政策金利に変更はなし。予想通り。

JPY=108.89, EUR=1.1980, GBP=1.3088

2017年 09月 07日 (木)　18:30
（為替）欧州市場では
ドラギ総裁を期待して、ユーロが底堅い。

JPY=108.90, EUR=1.1974, GBP=1.3058

2017年 09月 07日 (木)　15:45
（日本株）東京クローズ
日経先物とオプションの限月交代を控えて、
取引は低調。

日経=19280, 円債=151.07, JPY=109.08

2017年 09月 07日 (木)　15:05
（経済指標）ドイツの鉱工業生産
変わらずだった。予想を下回った。

JPY=109.05, EUR=1.1920, GBP=1.3041

2017年 09月 07日 (木)　09:35
（要人発言）韓国の首相
「9日に北朝鮮はミサイルを発射するだろう」。

日経=19450, 円債=151.01, JPY=109.05
[広告] 楽天市場
PR
マスコミには絶対に理解できない上限のこと
きちんと学びたいデザイナーのための上限入門

こんばんは

今日は、真夏のような強い日差しで
朝から暑い日となりました。

今回、泊まったのが
名古屋マリオットアソシアホテル。
綺麗なホテルでした
何より駅と直結していて
便利でした

「ありがとうございました～！」と
別れを告げて

向かったのは
話題の(!)レゴランド！

日差しが強すぎてクラクラしましたが、
レゴランドの中はカラフルで目を引く物ばかり！！！

レゴランド内の乗り物は、
90センチ～の乗り物と
105センチ～の乗り物と
身長制限なしの乗り物が混在していました。

90センチ～130(140)センチまでと言う
上限制限の
乗り物もいくつかありました。

今回乗ったもの。
●マーリン・フライング・マシーン
●レゴニンシャゴー・ライブ
●サブマリン・アドベンチャー
●ナイトテーブル・レストランで食事
●デュプロバレー
●レゴファクトリーツアー

ファストパスみたいなものを使ってまわりましたが、優先チケットがなくても
ほとんど待ち時間はなく、
土曜日なのに空いていたように感じました。

デュプロバレーと言って、
室内遊具みたいな遊び場が
いちばん楽しそうにしていたかも？
周りの子が裸足になってるのを見て、
自分も靴を脱ぎたいと騒いで、
泣く泣く裸足で遊ばせました💦

汗びっしょり！

この後、
寝てしまい、、、。
帰宅となりました。

新幹線では熟睡！

２日間慌ただしかったけれど、
無事に家に帰って来られてホッとしました。

ラッパのマークの上限

こんばんは　めだかちゃん　です。
明日明後日、感謝祭を開催致します。
7周年の後は10周年まで大イベントは行いませんので
今回頑張っちゃいます。
めだか掬い500円・・・掬える上限20匹
掬えなくても10匹差し上げます。
何と太っ腹なことと自分で言ってみる
クリーク袋（福袋）5000円10000円各日3セットずつ
何入れようか・・・あれとね～これとね～
めだか3000円以上お買い上げでくじ1本引いて頂き
100均グッズ・水槽・mokoのタモ・yamaブリード紅帝
滝系朱天皇・オールブラックス・紅貴・小川ブラック
オーロラ白ラメ・琥珀ラメなどなど当たります。
めだか倶楽部の仲間とお待ちしておりますので
よろしくお願い致します。

来てね！

今回、ハガキが届かなかった方は
当日店主までご連絡ください。
[広告] 楽天市場
上限の新作の中から、通販一押し商品をセレクトして紹介。イベントやプレゼント・特価情報などもあります
上限好きだから、あげる。

こんばんは。

“かゆいところに手が届く”おひとりさま起業応援サポーター・よしだゆうこです。

いよいよ、ご案内できる準備が整いました

よしだゆうこのメニューの中から選んでいただいてのサポートを開始いたします。

まずは１ヶ月からお試しいただけます

【こんな方にオススメ】
アップしたい、告知したい記事がたまっている
facebookで更新したものをアメブロにもアップしたい
お客様の声を集めたけど、紹介できていない
１つ告知記事のベースを作っておけば、“複製”機能で自分でできるのになぁ
一緒にフォームズもつけたい、フォームズが欲しい
ブログの告知記事はあるけど、お申し込みはメールかメッセージを使っている
一度フォームズを作っておけば、自分で編集できるかも
読者登録した方がいいとは思っているけど、その作業が面倒
読者登録したらメッセージしなきゃいけない？
相互登録、してもらいたいな～
読者登録が上限に達してしまった
どう整理したらいいか分からない
相互登録してもらってる
もしかしてずっと更新されてないのもあるのでは
ブログのテーマは“ブログ”だけ
１つのテーマだけに偏っている
どうしたらブログテーマをひな壇っぽくできるの
とにかく自分で作業するのは大変
自分の好きな作品作りや作業に没頭させて～

【サービスの流れ】
フォームにてお申込み
　↓
・メール
・Facebookメッセンジャー
・スカイプ
・横浜駅近くで対面
いずれかにて打ち合わせ＆インタビュー
　↓
お支払
　↓
作成・作業
　↓
確認・手直し

1ヶ月サポートメニュー

あなたに代わって記事を作成いたします。
・ご自身が投稿したFacebookより、体験レポなどをピックアップして記事に作成
・アンケートなどで回収したお客様からのご感想を記事に作成

告知分などの作成の際、お申込みフォーム（フォームズを利用）をお付けして作成します。
すでにフォームズをお持ちの方で修正をご依頼させる方は、こちらからどうぞ。

（100件単位で承ります）
メッセージはお付けしませんのでご了承ください。

頑張って読者登録をした結果、上限に達してしまった方の読者整理。
こちらは作業開始２週間以内でしたら、追加作業可能です。

ブログのテーマが“ブログ”だけになっていませんか？
欲しいテーマを追加し、記事の振り分けをいたします。
記事の移動は100件までとさせていただきます。

ブログ記事作成代行３記事
ブログ回りの整理から2つ

最初の打ち合わせの時に希望する内容をしっかり伺い、必要なところをサポートさせていただきます。
また必要に応じて、後々ご自身でも作業ができるようお伝えいたします。

料金：15000円

【特典】
サポート中は、メール・メッセンジャーで質問し放題
内容修正もしっかり行います。
あなたのサービス・商品をよしだゆうこの朝活（横浜駅近くにて毎月開催中）にて積極的にご紹介
よしだゆうこのブログ・Facebookでの積極的な紹介・シェア

大変申し訳ありませんが、今お申し込みをいただいた方は、10月～のサポートになります。
お申し込みはこちらのよりお願いいたします。

あなたの困ったと、活動を私ができる方法で精一杯応援させてくださいね

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【ブログまわり１ヶ月サポート】
あなたの活動をお手伝い。
ただいまお申込みいただいた方は、10月からのサポートになります。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

“かゆいところに手が届く”
おひとりさま起業応援サポートメニュー

１０月の朝活は上旬の予定。
その前のご希望がありましたら、リクエスト承り中です。
ただいまご案内できるサービスはから
お問い合わせはからどうぞ

上限にはどうしても我慢できない

どうも。おはこんばんちは。つばきひめです。
金鯖終了と同時に新要素のアップデートがありましたので、今回はメイドの超越スキルについて簡単に記事にまとめて見ました。

キャラ別の超越スキルの習得にはクエスト「潜在意識の解放」のクリア、超越の書の獲得、超越スキルの強化が必要になります。
クエストは割りと面倒なものの1時間程度頑張って狩ればクリア可能で、レア等級の超越の書も露天を見る限りでは結構ドロップしやすい部類なのではないかと思います。

一番の難点は超越スキルの強化にあります。

・・・

・・・・・・

・・・・・・・・・

見てくださいよおにーさん方、おねーさん方。

スキルポイント60000ですよ！6万！
再振り無しでとろうと思ったら3次転生のLv340ぐらいからスキルポイントをせっせと溜め込んでおかないといけないのですよ！！

比較的完成が早いメイドであってもいくつか諦めざるをえないスキルが出てきてしまうほどには大変なスキルポイントです。覚醒スキルが必須の職だと習得は困難なのではないでしょうか。
まぁレア等級2個3個つけてパラ15本だとかにさせないための処置なのかもしれませんが、それでもとってもお辛い要求値です。
今後スキルポイントを獲得できる何らかの追加要素とか出てくるのかもしれませんね。

それと、超越の書ですが今後値段が暴落して現状の50分の1とか100分の1とかになると私は予想しています。どうしても習得したい事情でもない限りはしばらく時間を置いてから購入することをお勧めします。
~~せっかちな私は大枚叩いて購入したけど何の後悔もしていませんとも。ええ。~~

それはさておき、早速メイドのレア等級の超越スキル『掃除の邪魔しちゃダメ改』を習得してみました。

見ての通り本数が1本増えていますね。
上限の12本に達していた場合でも無事13本になっていることを確認できました。
検証GVで試してみましたが、メイドの『掃除の邪魔しちゃダメ改』についてはGVフィールドでも＋1が適用されているようです。

超越スキルについてはこのぐらいで。
近々ストリップドレスについてまとめた記事をあげる予定なので期待せずにお待ちください。
[広告] 楽天市場
上限情報をざっくりまとめてみました
上限のセール通販情報、本当のトレンドをあなたにお届けします

昨日はありがたい宇宙の采配を感じた一日でした。

そんな話の前に、ちょっと聞いてください。

昨日なんか唇がヒリヒリするなと思ってたんですが、昼間車でお客さんとこに出かけたので、ルームミラーで覗いたら、一部赤くなってました。

皮むいた覚えも噛んだ覚えもないんですが、なんかそんな感じ。

不思議だなぁ、と思いながら得意先に入ってプリンタを入れ替えたんですが、コードを入れ替えようと右手を伸ばした途端、

「痛っ」

と叫んでしまいました。

なぜか右手をセロハンテープの台のカッターの上に降ろしてしまい、中指にグサっとギザギザが刺さったのです。

「大丈夫ですか。バンドエイド要りますか？」

「大丈夫です」

と答えたものの、出血してるので、指を口にくわえて傷口を舐めながらインクを空いた左手で入れ替え、蓋を降ろしたら、

「痛っ」

今度は左の指を蓋で挟んでしまいました。

幸い大事には至らず、血も止まったので良かったですが、どうも距離感がおかしくなってますね。

実はそのあと、ベジぼんに「シリカエナジー」を取りにいく予定にしてました。

でも、その前に今日の夜、打ち合わせができるようになったと、ケイさんからラインが来てたので、その時行くことに変更しました。

会社は横浜、ケイさんちは川崎、ベジぼんは東京で、ほぼ一直線上に並んでますので、一緒に済ませらえるのがベストなのです。

メッセージがもう少し遅かったら、東京行って戻ってきてまた川崎行ってと倍の時間と労力使うとこでしたからナイスなタイミングでした。

ベジぼんでは、シリカエナジーは元々東先生の勉強会の時だけ２割引きで売ってましたが、

Ｋ＆Ｋの部屋の時も同じ割引で売ってもらえることになり、

さらに、「ｋｅｎ２さんのブログ読みました」と電話して予約してベジぼん行けば、上限３本までですが、それでも同じ２割引きで売ってもらえることになりました。
ベジぼんはオーガニックカフェなので、そこで飲食していただくのがお勧めです。

そしてついに、Ｋ＆Ｋのイベントの時は、事前に言ってもらえればやはり２割引きで売ってもらえることになったのです。
ただし、ベジぼんでの販売ではないので、上限２本までですし、1週間くらい前までに言ってもらわないと準備もできませんが。

そして、今度の土日万座温泉ツアーなので、事前に予約を受け付けていて、昨日取りに行ったのです。

私は一昨日までは土日休みなしで夜遅くまで仕事だったので、昨日しかケイさんと打ち合わせする時間がなかったんです。さすがに前日の夜じゃ準備間に合いませんし。

でも、ケイさん実家の用事が入って無理になってたんです。

それが早く済んで帰って来られたので、打ち合わせしてきましたが、万座のことだけではなく、

１４日のショート、１６日の講演会、１８日の宇宙塾、１１月のＭＩＳＡＯさんのライブ、１１月のＫ＆Ｋの日程、１２月の忘年会についてなど、いろいろあったので良かったです。

で、Ｋ＆ＫユニバースショップではＤＶＤの１巻が在庫切れで、他も数少なくなってたので、中山さんに発注してたんですが、今日も届いてないようでしたので、またメールしたら、電話がかかってきました。

なんと、もうすぐ５巻もできあがるので、そのあと一緒に送ると。ただ、１巻はいつ入るのか待ってる方がいると伝えると、メーカーにも在庫がない状態で、今度の日曜に作成することになりました。
次は多めに送ってもらえますので、しばらく在庫切れでお待たせすることはないでしょう。

そして、講演会の告知をｍｉｓａさんにもお願いしようと話をして、あと塾生ワークが決まってないので、誰も手をあげないなら、シンギングボウルＯＮロックでもやりますか、と提案したら、

「いや、なんとか誰かにやってもらいましょう」

と言われたので、今度塾に参加する方で聖徳太子コードでスタッフお願いする方々にメールするからその時「やりませんか」と書くことにしたのです。

そしたら、ケイさんと別れたあと、ｍｉｓａさんからメールが来ました。

まずは別件でしたが、最近彼女が購入したシンギングリンと我々のシンギングボウルとコラボしたいと言われたので、それだったらと、
今度の塾生ワークでまずやることになりました。

まぁ、ケイさんとの打ち合わせができただけでもありがたかったのに、
ショップの在庫の件は中山さんからの電話で、
塾生ワークもｍｉｓａさんからのラインで、と次々と懸案事項が解消。
ＭＩＳＡＯさんのライブ会場からも電話があって、万座の担当者からも電話があって、いろいろ確認もできましたし、まぁありがたかったです。

まさに宇宙の采配。

さらに、素晴らしい方から素晴らしい申し出をいただきましたが、それは本人が匿名希望なので書けません。
私ではなく、ある方を援助したいという話で、凄いなぁ、私も見習わなくては、と思いましたよ。

そうそう、あと凄いと思ったのがＲＯＳＥさんとのコラボ。

申し込みが殺到したので、定員できっちり止められず、二人ほどオーバーしましたが、それでもキャンセル待ちが４人もいました。

正直、その方々は入れないだろうと思ってましたがちょこちょこキャンセルが出て、昨日も二人出たので、なんとその４人とも参加できることになりました。

申し込まれた方が皆さん参加できたら嬉しくなります。

二つの講演会もまだ空いてますので、希望者は全員入れると思います。希望者を断りたくはないので良かったです。

「ひみこファイル」＆「聖徳太子コード超ダイジェスト」の詳細と申し込みはこちらのＨＰへ。

両方参加した方の感想を知りたい方は、

をご覧ください。

ＨＰが見られない方はに詳細と申し込み先を書いています。
楽天市場上限格安販売

こんばんは、ユピテルです。

いよいよカプセルユーゴー2弾の稼働日！！

毎回書くことが無くてやってる「今日の予定♪」ですがσ(^_^;)
今回もシステム的変更はなさそうですし、結局GPカプセルは第3週ってことらしいのでカードを引きながらベリュドラを狙うだけですかねぇ(￣∀￣)

・カードフルコンプ
・ベリュドラカプセルをゲットする！！←目標ではないです、予定ですｗ
・ベリュドラカプセルを使う
・ブレイブチャレンジャーの必殺技を見る
・ムゲンクロッサーの必殺技を見る
・キングギャラクトロンの必殺技を見る
・ペダニウムゼットンの必殺技を見る
・マグニフィセントの必殺技を見る
・カプセルの育成上限確認する？

ベリュドラカプセルを使うと何か起こるってことなので、とりあえず使おう（＾∇＾）

カプセルの育成はベリュドラちゃんが落ち着いてからってことで(＾～＾)

皆様の健闘をお祈りしております（‐＾▽＾‐）

余談：
2か月ぶりにGoogle先生の情報をチェックしてみました(*^o^*)

前回（）は6月中旬でジード開始前でしたのでジード放送開始でどう変化したのか気になるところですね。

というわけで各種数値です。（前回と条件を揃えようと思い直近4週間分の結果です）

まずは「合計表示回数」
前回が約3万3500回だったのに対し5万9000回と、2万6000回ほど増えていますヽ(*'0'*)ﾂ
やはりジードが始まったことでフュージョンファイトへの関心（関連の検索）も高まったと見ることができますかね(´▽｀)

また比例して「合計クリック数」が2500→3000と500件ほど増えました。
新規参入の方などが増えたのだとすると嬉しいですねヽ(*>∀<*)ﾉ
そして「平均掲載順位」も6.4→5.8位と若干上昇ｗ

一方で「CTR」が7.5→5.2％と大幅減少(´・ω・`)
クリック数は増えているので、公式サイトへのアクセスが増えたりフュージョンファイトの情報自体が増えていると捉えれば寂しくないですね、、、本当は寂しいけど( T_T)＼(^-^ )

クリック数自体は増えていますので、検索からの訪問数が80～100/日だったものから100～130/日程度に上昇。
アクセス解析のUUも平日400程度→500程度で、休日も700程度とオーブ4弾の頃くらいになっているでしょうか。

毎日書かなくなったのですが、1日1回は覗きに来てくださる方もいるようでありがたいことです。
記事を書かなかった日のUUとPVを比較すると目次だけで帰る人の数がなんとなくわかるので、毎日来る人と数日おきに来る人の割合などがわかって面白いです(^ε^)

さぁ張り切ってカプセル取りに行きましょ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
[広告] 楽天市場
上限ファッションのロマン吉忠
上限子を持って知る親の預金

おう。お疲れ。俺だ。今日は「やばい！もう夏やん！もう2ヵ月しかないやん！なんとかしないと！」ってなってるオチャメな人に向けたブログだ。夏までにもう時間がない。心して聞いてくれ。夏までに痩せるってのはどういうことなのか、なるべく分かり易く解説していきたい。

結論から言うと、2ヵ月で身体を引き締めることは可能だ。

まあ待て。興奮するのはまだ早い。決して楽な2ヵ月にはならない。

まず覚えておいてほしいのは、１ヵ月で落とす体重の上限は体重の約5%ということ。つまり、2ヵ月で約10%だ。体重が60kgの人であれば１ヵ月に3kgペースで体重を落としていくゴールを設定することになる。60kgの人なら-6kg、つまり54kgを目指すことになる。１ヵ月5%以上のペースで体重を落としていくと
- 身体に大きな負担がかかる
- 体脂肪と共に筋肉が減ってしまう
- 筋肉が減ると身体にメリハリがなくなり痩せているのにブヨブヨないわゆるスキニーファットと呼ばれる体型になる
- 筋肉が減ると代謝も落ち、痩せ辛くなる上にダイエットが終わるとリバウンドすること間違いなし
等々の理由から、幾ら夏までに時間がないと言っても無理な食事制限や運動をして一気に体重を落とす方法はNGだ。ダイエットの目的は体重のメモリを減らすことではなく、健康的で美しい体型を手に入れることだよな？目的を見失わないように！

ダイエットの目的は体重減らす事じゃなくて良いカラダになる事だろ？だったら筋トレしないと。埋もれた筋肉が表面に出てくるから良いカラダになるんだよ。筋肉無視して体重だけ落としても細いのにプヨっとしただらしない体型になるだけだよ。それって宝の埋まってない場所で穴掘り続ける様なもんやで。

さて、2ヵ月で6kgの減量をするとはどういうことなのか。

体脂肪を1kg燃やすには約7,000カロリーを消費する必要がある。
ピンとこないよな？7,000カロリーってだいたい60kgの人が120km走って消費できるカロリーだ。3kg痩せるには21,000カロリーなので１ヵ月360km,１日12kmペースで走ればOK！以上！

。。。これで終わりじゃないので安心してくれ（笑）

話を戻そう。

１ヵ月で3kg痩せるには、約21,000カロリーのマイナスを作る必要がある。21,000カロリーを30日で割ると、700カロリー。現状よりも１日に700カロリーをマイナスしていけば目標達成ということだ。正確に言うと消費カロリーが摂取カロリーを700カロリー上回る状態を2ヵ月間続ければ、理論上は6kg体脂肪を落とすことができるということだ。（勿論、筋肉も落ちるのでそう単純ではない）

この700カロリーを運動だけで達成しようとするのは、あまり現実的ではないため二つのアプローチで攻めることになる。食事制限と運動だ。食事から摂取するカロリーを400カロリー減らし、運動で300カロリー燃やせば700カロリーのマイナスが達成できる。400カロリーってだいたいオニギリ2個分ぐらい。毎日12km走るのは非現実的だが、オニギリ2個我慢して5km走るとなるとちょっとは現実的だよな？

体重を減らすっていうのがどういうことなのか少しは理解して頂けただろうか？今回は最もポピュラーなエクササイズであるランニングをベースに説明したが、言わずもかな俺がお勧めするのはランニングよりも筋トレだ。高タンパクな食生活（目安として体重の2倍、60kgの人なら60x2=120g分のタンパク質を摂取)と筋トレ（週2回-3回）を組み合わせることでダイエット中の最大の課題である筋肉の減少をある程度防ぐことができ、代謝を保ちつつ体脂肪のみを燃やしていく理想的なダイエットが可能だ。

その他にも総カロリー、マクロバランス（三大栄養素の割合）、筋トレの強度や分割等、様々な要因が絡んでくるのだが、これら全ての解説をしていくと一冊の本が出来上がってしまう情報量になるので今回はこの辺りで勘弁してくれ。体重を減らすとはどいうことなのか、なんとなく概念が伝わってくれればそれでOKだ。

具体的なプログラムが欲しい人は下記を参考にしてくれ。トレーニング・食事プログラム共に網羅したコンプリートプログラムだ。（一般の方向けなので筋肉よりはダイエットに特化した内容になってます。）
畳一畳分のスペースとダンベルがあれば行える自宅トレーニングプログラム
自宅で行える女性専用の美尻美脚トレーニングプログラム

「おいおい、結局プログラム売る為の宣伝かよ」って思ったろ？どっちも無料だ。メールの登録も必要ない。広告すら載ってない。何も裏はねえ。俺は日本筋トレ革命がしたいだけなんだ（笑）有効活用してくれよな。

想像してください。白い砂浜。青い海。引き締まった自分。

想像してください。青い空。ホテルのプール。マッチョな自分。

じゃあ、ダイエットする人は頑張って！

時間がないから焦ってる人も多いと思うけど、魔法のサプリメントなんてないから覚えておいてくれよな！サプリメントに対する考え方を学びたければを参考にしてくれ。

Testosterone

人気の上限ネットショップへようこそ

【鳴神恭一郎】
★が好感度＋５ハズレは＋１
✳︎好感度はマイページ殿タップで確認できます
✳︎シナリオボイスは未実装ですが
忍修業で出るボイスが一部本編のセリフになっているようです

《４話前半》 自由への渇望
①挨拶する ★
②恭一郎を待つ

《４話後半》
①ごまかす
② 逆に質問する ★

【恋の試練】
必要くのいち度 100

《５話前半》 清洲城からの使い
✳︎くのいち仲間上限枠アップ
①素直に言う
②言わない ★

《５話後半》
①南蛮れうりです ★
②……

《６話前半》   対等な関係
①逃げる
②立ち向かう ★

《６話後半》
①どういう風に？ ★
②わかっています

【恋の試練】
必要くのいち度 8000

《７話前半》   垣間見えた素顔
✳︎くのいち仲間上限枠アップ
①頷く ★
②否定する

《７話後半》
①否定する ★
②説明する

【恋の試練】
お近づきストーリー  『近づけない距離』

★艶ルート（スチル付き）
南蛮風売り子着物
魅力 80 真珠８個

★花ルート（シナリオのみ）
南蛮三角巾
魅力 40 真珠５個または小判 2500枚

《８話前半》   縛られた忍
①直接的に聞く ★
②婉曲的に聞く

《８話後半》
①部屋の外に行く
②挨拶しに行く ★

《９話前半》   恭一郎の不在
①頑張ります
②任せてください ★

《９話後半》
①逃げる ★
②従う

【恋の試練】
必要くのいち度 25000

《10話前半》   憧れの先
✳︎くのいち仲間上限枠アップ
①命乞いをする ★
②断る

《10話後半》
①礼を言う ★
②謝る

《11話前半》   甲賀の青年
①汚くない
②罪じゃない ★

《11話後半》
①答えない ★
②断る

【恋の試練】
必要くのいち度 38000

《12話前半》   開かない心
✳︎くのいち仲間上限枠アップ
①恭一郎を呼びに行く
②何も言わない ★

《12話後半》
①利害関係 ★
②責任感

《13話前半》   溢れる想いと新たなる道
①逃げる ★
②ごまかす

《13話後半》
①どうするか聞く
②何も聞かない ★

【恋の試練】
お近づきストーリー  『重なる影』

★艶ルート（スチル付き）
闇夜の南蛮泥棒服
魅力 100 真珠 12個

★花ルート（シナリオのみ）
南蛮のマント
魅力 80 真珠８個または小判 4000枚

《14話前半》   償うため
①ちゃんと聞かなきゃ ★
②聞きたくない

《14話後半》
①恭一郎を庇う ★
②二人で逃げる

ー分岐ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【光エンド】
必要くのいち度 55000
必要好感度 75

エンドクリア特典
➡︎絵巻付き激甘ストーリー & 新月に浮かぶ華やか忍服

【影エンド】
必要くのいち度   55000

エンドクリア特典
➡︎彼目線エンド＆折鶴の結い髪

★両エンドクリア特典★
背景
『新月の港』

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【光エンド】
《最終話前半》   光と影はいつも共に

《最終話後半》

《後日談前半》 愛しい人のぬくもり

《後日談後半》

【影エンド】
《最終話前半》   新月

《最終話後半》

後記

恭一郎影エンドを読み終えて…

いや、これは予想外に良かったです❣️

主ちゃんもしっかりしてましたし
影エンドでも程よく甘く…

あくまでも個人的な感想ですが
今まで読んだ月の本編では一番好きですね ♪

シナイベで恭さんに興味をもったものの

扱いはあまり良くないし
今までが今までなので

あまり期待せずに読んだからかもしれませんがw

今回は楓ちゃんの出番が多くて
コレは何かのフラグなのでは⁈

的な感じに思ったり

ここからネタバレになるかもなので
改行します！

あまり人気の無さげな恭さんですが
性格的には家康の弟分って感じ？

家康よりはあっさり気味で
感情の読めないタイプではありますが

それは過去が影響しているのでしょう

ワタシ的には
母性本能をくすぐるタイプでしたね

姫友さんのお話だと光エンドも良さげなので
次はちゃんとゆっくり読んで
光に突撃したいと思います
[広告] 楽天市場