おはようございます。
今日はちづさんのウォーキングレッスンですが
その前に。。。
岐阜在住、心屋塾の生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
エリージアムのつぐみです
／／／
タイトルのお話。
人付き合いの苦手な人のあるあるに
人との距離感がうまくとれない…
というのがあると思います。
どんな話題がいいのか
どこまで踏み込んでいいのか
自分が言ったことで
相手が傷つかないだろうか…
そして、そういう人というのは
案外自分が深く踏み込まれると嫌だったり…
けど、人付き合いの苦手な人の
距離感がわからないというのは
過去に
忙しかったあの人
怖かったあの人との
その時々のあの人から見
自分との距離を測っていたからなんですよね…
要は
今の目の前の人との距離感は
全くのダミーなのです。
だから
もう、あの時とは違うのだから
今の目の前の人とは
あなたが付き合いたいように付き合えばいいのです。
そして、それが
気まぐれであってもいいのです。
昨日と今日
今日と明日の距離感が違ってもいいのです。
だって人間だもの。
「その日の気分」があって当たり前…
どんなに仲の良い人とだって
疲れているときは
少し離れていたいと思ったり
全然知らない人とでも
場合によっては
近くにいたいと思ったり
その人がどう感じるかではなく
自分がどう接していたいか…
自分を主人公にする。
それでいいのです。
そして
そんなふうに
その時々の自分のままでいれば
自然にその人との距離感
関係性が出来上がっていくと思います。
そして
あなたが主人公ということは
あなたが深く踏み込まれて嫌ならば
はっきりと
「そこまで話したくない」
「今は言いたくない」
「なぜ言わなきゃいけないの？」
そうやって
自分の気持ちを伝えればいいのです。
そして、自分が相手との距離を決めた時
もし相手がそれで嫌だと感じたなら
「そうなんだ、ごめんね」
と言えばいいだけのことです。
パーソナルスペース（対人距離）
というのがありますが
それは、人によって全然違います。
人に慣れていない人は
スペースがとても広いと思います。
なので、そもそも
その人からの距離感なんて
測れるはずがないんですよね…
だから
距離感は測らなくていいし
そのまんまのあなたでいいのです。
距離感を測るということは
他人から見て自分がどうか…
自分軸ではなく他人軸。
いつも笑顔じゃなくていいし
もう頑張って人に合わせなくてもいいのです。
もう頑張って
相手の顔色を伺いながら
相手の気分を先読みしながら
距離や態度を決めなくてもいいのです。
言いたいことは言っていい。
感じた気持ちは抑えなくていい。
イヤはイヤでいい。
好きは好きでいい。
「なんとなく今日はそんな気分」
それでいい。
もうお母さんのご機嫌を取らなくてもいい。
子供のころは
お母さんのご機嫌をとらなければ
やってこれなかったかもしれないけれど…
もうこれからは
そんな生き方をやめて
あなたが、今の目の前の人と
どれぐらいの距離を取りたいか…
あなたを主人公にして
あなたの人生を生きてあげてね
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